Функция Фоновые звуки на Mac — как включить и использовать

В последней версии MacOS появилась новая функция, которую многие пользователи могли не заметить, и, одновременно, возможно полезная для некоторых из них — фоновые успокаивающие звуки.

В этой простой инструкции о том, где находятся и как включить фоновые звуки на Mac для концентрации и успокоения, и о том, какие звуки доступны в настоящий момент.

Включение фоновых звуков MacOS, доступные звуки

Для того, чтобы включить функцию фоновых звуков MacOS, используйте следующие шаги:

1. Откройте приложение «Системные настройки» — для этого можно нажать по значку Apple справа вверху и выбрать соответствующий пункт.
2. Перейдите в раздел «Универсальный доступ» и, в разделе «Слух» выберите пункт «Звук».
3. Включите опцию «Фоновые звуки» в одноименном разделе.
4. Нажмите кнопку «Выбрать» для выбора конкретного фонового звука.
5. При необходимости, настройте громкость фоновых звуков и необходимость отключения звука во время простоя вашего Mac.

На этом всё, теперь в качестве фонового звука при работе за Mac будет воспроизводиться выбранный вами звук.

Вы также можете запускать фоновые звуки из строки меню или пункта управления:

1. Зайдите в «Системные настройки» и откройте раздел «Пункт управления».
2. В разделе «Слух» включите «Показывать в строке меню» или «Показывать в пункте управления».
3. После этого вы сможете включить фоновые звуки или отключить их с помощью соответствующего значка (с изображением уха) в выбранном вами расположении.

На момент написания статьи для выбора доступны следующие фоновые звуки:

• Сбалансированный шум (комбинация яркого и темного шума)
• Яркий шум (белый шум с высоким тоном)
• Темный шум (белый шум с низким тоном)
• Океан
• Дождь
• Ручей

Каждый из фоновых звуков занимает определенное место на диске: в районе 2 Мб для «шум» и около 70 для остальных фоновых звуков. При необходимости вы можете удалить ненужные вам фоновые звуки используя значок «Корзины» справа от названия.

Считается, что белый шум, звуки океана или текущей воды могут помочь при работе (а также при проблемах со сном), улучшая концентрацию и успокаивая.

Фоновые звуки — не единственная функция, которая может помочь с концентрацией внимания и улучшением продуктивности на Maс (а также на iPhone и iPad) — не забывайте о таких возможностях как «Фокусирование» и «Экранное время».